Kurs
mittwochs, 18:45 - 19:45 Uhr Piloxing TSD-Sporthalle Kursleiterin: Karolina Kiczior (Zumba-Instruktorin) Trainingsinhalte: Fitnessworkout bestehend aus einer Mischung aus Pilates und Boxen
Piloxing ist ein Fitnesstrend aus Hollywood und verbindet sehr effektive Übungen aus Pilates und Boxen, wodurch ein effektiver Muskelaufbau und eine Körperstraffung angestrebt werden. Das Piloxing- Konzept verbindet die effektivsten Übungen aus Pilates und Fitness-Boxen zu einem Workout. So ist ein forderndes Intervall-Training entstanden, das Fett verbrennt, Muskeln aufbaut, das Herz-Kreislauf-System trainiert und effektiv den Körper formt und strafft. Die Box-Elemente beim Piloxing fördern Beweglichkeit, Flexibilität, Gleichgewichtstraining und Ausdauer. Der Einfluss aus dem Pilates sorgt dafür, dass beim Piloxing auch tiefer liegende Muskelgruppen gekräftigt werden und sich insgesamt die Körperhaltung verbessert. Der wichtigste Effekt für alle Einsteiger und Breitensportler: Ein hoher Spaßfaktor ist garantiert. Der Kurs erstreckt sich über die Dauer von 10 bis 12 Wochen. Weitere Infos sind unter Telefon 02353/137122 oder 017683050739 erhältlich. Eine Voranmeldung ist für neue Teilnehmer unbedingt notwendig und auch per email (h-jwagner@online.de) möglich.
Aktuelle Fotos folgen in Kürze !
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mittwochs, 18:45 - 19:45 Uhr Piloxing TSD-Sporthalle Kursleiterin: Karolina Kiczior (Zumba-Instruktorin) Trainingsinhalte: Fitnessworkout bestehend aus einer Mischung aus Pilates und Boxen
Piloxing ist ein Fitnesstrend aus Hollywood und verbindet sehr effektive Übungen aus Pilates und Boxen, wodurch ein effektiver Muskelaufbau und eine Körperstraffung angestrebt werden. Das Piloxing-Konzept verbindet die effektivsten Übungen aus Pilates und Fitness-Boxen zu einem Workout. So ist ein forderndes Intervall-Training entstanden, das Fett verbrennt, Muskeln aufbaut, das Herz-Kreislauf-System trainiert und effektiv den Körper formt und strafft. Die Box-Elemente beim Piloxing fördern Beweglichkeit, Flexibilität, Gleichgewichtstraining und Ausdauer. Der Einfluss aus dem Pilates sorgt dafür, dass beim Piloxing auch tiefer liegende Muskelgruppen gekräftigt werden und sich insgesamt die Körperhaltung verbessert. Der wichtigste Effekt für alle Einsteiger und Breitensportler: Ein hoher Spaßfaktor ist garantiert. Der Kurs erstreckt sich über die Dauer von 10 bis 12 Wochen. Weitere Infos sind unter Telefon 02353/137122 oder 017683050739 erhältlich. Eine Voranmeldung ist für neue Teilnehmer unbedingt notwendig und auch per email (h- jwagner@online.de) möglich.
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