Bei immer gleichbleibender, reger Beteiligung beginnt die Übungsstunde mit einem altersgerechten Warm-up, um sich anschließend der Stärkung der Muskulatur zu widmen sowie Gleichgewichts- und Koordinationsübungen auszuführen. Dazu bedienen wir uns immer verschiedener Handgeräte, die uns zur Verfügung stehen und untermauern die Bewegungen im Rhythmus von Musik. Gerne beenden wir so eine Einheit spielerisch und mit Dehnungsübungen. Auch für neue Sportarten sind wir offen wie Trommeln auf Petzibällen (drums alive) oder tänzerischen Einlagen (Zumba/Twisten). So ein Abend endet mit gemütlichem Zusammensitzen, Geburtstage feiern, Informationsaustausch und Planungen von außersportlichen Aktivitäten! Über Verstärkung in unseren Reihen würden wir uns sehr freuen! Kommt einfach mal unangekündigt vorbei!
dienstags, 20:00 - 21:30 Uhr Gymnastik u. Spiele für Frauen TSD-Sporthalle Übungsleiterin: Mayke Dolle Trainingsinhalte: - Allgemeines Fitnesstraining - Gymnastik - Rückengymnastik - kleine Wettspiele - Geselligkeit
Fitness u. Breitensport
Aufgrund der neuen DSGVO können an dieser Stelle aktuelle Fotos, die identifizierbare Personen zeigen, derzeit nicht veröffentlicht werden.
dienstags, 20:00 - 21:30 Uhr Gymnastik u. Spiele für Frauen TSD-Sporthalle Übungsleiterin: Mayke Dolle Trainingsinhalte: - Allgemeines Fitnesstraining - Gymnastik - Rückengymnastik - kleine Wettspiele - Geselligkeit
Bei immer gleichbleibender, reger Beteiligung beginnt die Übungsstunde mit einem altersgerechten Warm-up, um sich anschließend der Stärkung der Muskulatur zu widmen sowie Gleichgewichts- und Koordinationsübungen auszuführen. Dazu bedienen wir uns immer verschiedener Handgeräte, die uns zur Verfügung stehen und untermauern die Bewegungen im Rhythmus von Musik. Gerne beenden wir so eine Einheit spielerisch und mit Dehnungsübungen. Auch für neue Sportarten sind wir offen wie Trommeln auf Petzibällen (drums alive) oder tänzerischen Einlagen (Zumba/Twisten). So ein Abend endet mit gemütlichem Zusammensitzen, Geburtstage feiern, Informationsaustausch und Planungen von außersportlichen Aktivitäten! Über Verstärkung in unseren Reihen würden wir uns sehr freuen! Kommt einfach mal unangekündigt vorbei!
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