Gesundheits- u. Breitensport
donnerstags, 19:00 - 20:00 Uhr Fitnessgymnastik für Frauen TSD-Sporthalle Übungsleiterin: Karin Hinzmann Trainingsinhalte: - Verbesserung der Herz-Kreislauf-    Leistungsfähigkeit - Erhaltung und Erweiterung der    Beweglichkeit - Einbeziehung von Step-Aerobic     sowie Zumba-ähnlichen    Choreographien - „Drums Alive“ Und alles mit Musik !
Diese langjährig bestehende Gruppe umfasst zurzeit 12 Teilnehmerinnen im Alter zwischen 50 und 64 Jahren. Sehr beliebt sind die Zumba-ähnlichen Choreographien und „Drums alive“, die an das Leistungsniveau der Gruppe angepasst sind und allen großen Spaß bereiten. So ganz nebenbei wird hier eine gute Kondition erreicht. Bei allen angesprochenen Inhalten wird immer der Aspekt der wirbelsäulenschonenden Gymnastik und die allgemeine Fitness berücksichtigt. Alle Teilnehmerinnen freuen sich besonders auf „Drums alive“, ein Fitnesskonzept, bei dem die großen Pezzibälle als Trommeln dienen. Das Trommeln wird mit viel Bewegung verbunden, sodass es sich hier um ein Kardiotraining mit viel Spaß handelt. Nicht nur der sportliche Teil, sondern auch das gesellige Beisammensein nach dem Sport hat für die Frauen einen hohen Stellenwert. Sowohl kleine Feiern nach den Übungsstunden wie auch andere Gelegenheiten werden immer gerne angenommen. Traditionell wird einmal im Jahr ein stimmungsvoller Ausflug unternommen. Interessierte Frauen jeden Alters sind uns herzlich willkommen.
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donnerstags, 19:00 - 20:00 Uhr Fitnessgymnastik für Frauen TSD-Sporthalle Übungsleiterin: Karin Hinzmann Trainingsinhalte: - Verbesserung der Herz-Kreislauf-    Leistungsfähigkeit - Erhaltung und Erweiterung der    Beweglichkeit - Einbeziehung von Step-Aerobic     sowie Zumba-ähnlichen    Choreographien - „Drums Alive“ Und alles mit Musik !
Diese langjährig bestehende Gruppe umfasst zurzeit 12 Teilnehmerinnen im Alter zwischen 50 und 64 Jahren. Sehr beliebt sind die Zumba-ähnlichen Choreographien und „Drums alive“, die an das Leistungsniveau der Gruppe angepasst sind und allen großen Spaß bereiten. So ganz nebenbei wird hier eine gute Kondition erreicht. Bei allen angesprochenen Inhalten wird immer der Aspekt der wirbelsäulenschonenden Gymnastik und die allgemeine Fitness berücksichtigt. Alle Teilnehmerinnen freuen sich besonders auf „Drums alive“, ein Fitnesskonzept, bei dem die großen Pezzibälle als Trommeln dienen. Das Trommeln wird mit viel Bewegung verbunden, sodass es sich hier um ein Kardiotraining mit viel Spaß handelt. Nicht nur der sportliche Teil, sondern auch das gesellige Beisammensein nach dem Sport hat für die Frauen einen hohen Stellenwert. Sowohl kleine Feiern nach den Übungsstunden wie auch andere Gelegenheiten werden immer gerne angenommen. Traditionell wird einmal im Jahr ein stimmungsvoller Ausflug unternommen. Interessierte Frauen jeden Alters sind uns herzlich willkommen.