Gesundheitskurse beim TuS Stöcken-Dahlerbrück Der TSD bietet wieder zahlreiche Möglichkeiten an, die individuellen guten Vorsätze für das neue Jahr 2018 in die Tat umzusetzen. Neben dem umfangreichen Vereinsprogramm aus traditionellen Breitensportgruppen in verschiedenen Abteilungen haben wir sowohl im Bereich der Gesundheitsvorsorge als auch in Bezug auf die körperliche Fitness vielseitige Kurse mit verschiedenen Bewegungsprogrammen im Angebot, die für alle erwachsenen Altersgruppen gelten. Sowohl am Vormittag als auch abends finden viele interessante Präventionsangebote für Mitglieder und Nichtmitglieder statt. Das Kursprogramm gilt beim TSD als fester Bestandteil der Angebotspalette und ermöglicht es auch Nichtmitgliedern, nur für die Dauer eines Kurses an einigen Bewegungsangeboten teilzunehmen. Einige Kurse sind aufgrund ihres Konzeptes und der qualifizierten Leitung von Fitnesstrainerinnen sowie  Gymnastik- und Diplomsportlehrern als „Präventionsangebote“ nach § 20 SGB anerkannt, sodass die Kurskosten von den Versicherungsträgern weitgehend übernommen werden. Die Angebote des TSD erstrecken sich über 10 bis 12 Wochen und sind  „ganzheitlich“ ausgerichtete  Kurse. Alle Übungsstunden beinhalten die verschiedenen Wirkungsbereiche wie Funktionelle Gymnastik und Kräftigung sowie Herzkreislauftraining und Entspannung. Lediglich die Schwerpunkte sind gemäß den Kursbezeichnungen unterschiedlich gewählt.
Fit in den Frühling - neue Sportkurse ab 10./11./12. April Die Sportkurse des TSD starten wieder ab Dienstag, 10. April, in der TSD-Sporthalle. Am Dienstag starten zwei Kurse unter der Leitung von Julia Holzrichter: - von 18:00 - 19:00 Uhr Power-Aero-Gym, ein Herzkreislauftraining und - von 19:00 - 20:00 Uhr Pilates, ein ruhiges, intensives Muskelaufbautraining der    tiefliegenden Muskulatur. Am Mittwoch geht es mit zwei Kursen mit Karolina Kiczior weiter: - von 17:45 - 18:45 Uhr Zumba, ein Herzkreislauftraining mit Party-Feeling und - von 18:45 - 19:45 Uhr steht Piloxing auf dem Programm. Hier werden kräftigende Übungen   für die Arme und Übungen des Piloxing mit Unterstützung einer powervollen Musik trainiert. Am Donnerstag finden wieder drei Kurse Aqua-Fitness unter der Leitung von Petra Saake  im 45-minütigen Wechsel hintereinander statt: 18:00 - 19:15 Uhr, 19:15 - 20:00 Uhr und 20:15 - 21:00 Uhr. Für die Aqua-Fitnesskurse ist unbedingt eine Voranmeldung bei H.-J.Wagner unter der E-mail h-jwagner@online.de erforderlich. Alle anderen Kurse können in der 1. Kursstunde angemeldet werden. Weitere Infos über die Kurse und deren Gebühren :
Gesundheitskurse beim TuS Stöcken-Dahlerbrück Der TSD bietet wieder zahlreiche Möglichkeiten an, die individuellen guten Vorsätze für das neue Jahr 2018 in die Tat umzusetzen. Neben dem umfangreichen Vereinsprogramm aus traditionellen Breitensportgruppen in verschiedenen Abteilungen haben wir sowohl im Bereich der Gesundheitsvorsorge als auch in Bezug auf die körperliche Fitness vielseitige Kurse mit verschiedenen Bewegungsprogrammen im Angebot, die für alle erwachsenen Altersgruppen gelten. Sowohl am Vormittag als auch abends finden viele interessante Präventionsangebote für Mitglieder und Nichtmitglieder statt. Das Kursprogramm gilt beim TSD als fester Bestandteil der Angebotspalette und ermöglicht es auch Nichtmitgliedern, nur für die Dauer eines Kurses an einigen Bewegungsangeboten teilzunehmen. Einige Kurse sind aufgrund ihres Konzeptes und der qualifizierten Leitung von Fitnesstrainerinnen sowie  Gymnastik- und Diplomsportlehrern als „Präventionsangebote“ nach § 20 SGB anerkannt, sodass die Kurskosten von den Versicherungsträgern weitgehend übernommen werden. Die Angebote des TSD erstrecken sich über 10 bis 12 Wochen und sind  „ganzheitlich“ ausgerichtete  Kurse. Alle Übungsstunden beinhalten die verschiedenen Wirkungsbereiche wie Funktionelle Gymnastik und Kräftigung sowie Herzkreislauftraining und Entspannung. Lediglich die Schwerpunkte sind gemäß den Kursbezeichnungen unterschiedlich gewählt.
Fit in den Frühling - neue Sportkurse ab 10./11./12. April Die Sportkurse des TSD starten wieder ab Dienstag, 10. April, in der TSD-Sporthalle. Am Dienstag starten zwei Kurse unter der Leitung von Julia Holzrichter: - von 18:00 - 19:00 Uhr Power-Aero-Gym, ein Herzkreislauftraining und - von 19:00 - 20:00 Uhr Pilates, ein ruhiges, intensives Muskelaufbautraining der    tiefliegenden Muskulatur. Am Mittwoch geht es mit zwei Kursen mit Karolina Kiczior weiter: - von 17:45 - 18:45 Uhr Zumba, ein Herzkreislauftraining mit Party-Feeling und - von 18:45 - 19:45 Uhr steht Piloxing auf dem Programm. Hier werden kräftigende Übungen   für die Arme und Übungen des Piloxing mit Unterstützung einer powervollen Musik trainiert. Am Donnerstag finden wieder drei Kurse Aqua- Fitness unter der Leitung von Petra Saake  im 45-minütigen Wechsel hintereinander statt: 18:00 - 19:15 Uhr, 19:15 - 20:00 Uhr und  20:15 - 21:00 Uhr. Für die Aqua-Fitnesskurse ist unbedingt eine Voranmeldung bei H.-J.Wagner unter der E-mail h-jwagner@online.de erforderlich. Alle anderen Kurse können in der 1. Kursstunde angemeldet werden. Weitere Infos über die Kurse und deren Gebühren :